Шта кажу педијатри, колико је сна деци потребно у ком узрасту

ADVERTISEMENT

Шта кажу педијатри, колико је сна деци потребно у ком узрасту. Доносимо вам тачну и прегледну “рачуницу”, у складу са препорукама лекара за одређени узраст.

Од рођења до тинејџерских дана, потребе детета за сном се мењају. Наравно, ако премореним мамама и татама сасвим малих беба поменете реч на “с” изазваћете панику. Јер, у првим месецима живота бебе, све се врти око те теме, пошто родитељи или размишљају зашто ли беба (у том тренутку) не жели да спава, или о томе колико би радо они сами мало одспавали.

Наравно, као и за све што се тиче одгајања деце, и око овога ћете добити море најразличитијих теорија и савета, а ево шта кажу стручњаци. Потреба за сном разликује се од детета до детета, али ово је уопштени водич, тек да имате неки временски оквир, у зависности од тога када дете ујутру мора да устаје:

Фото: МОНДО, Марио Милојевић

Беба стара недељу дана: осам сати у току дана, осам и по сати током ноћи

Беба стара четири недеље: 6 до 7 сати у току дана, 8 до 9 сати током ноћи

Беба стара три месеца: 4 до 5 сати у току дана, 10 до 11 сати током ноћи

Беба стара шест месеци: три сата током дана, 11 сати током ноћи

Беба стара девет месеци: два и по сата током дана, 11 сати у току ноћи

Беба стара 12 месеци: два и по сата током дана, 11 сати током ноћи

Двогодишњаци: сат и по током дана, 11 сати и 30 минута током ноћи

Трогодишњаци: до 45 минута током дана, између 11 сати и 30 минута и 12 сати током ноћи

До четвртог рођендана, деца обично престају да спавају преко дана.

Четворогодишњаци: 11 сати и 30 минута током ноћи

Петогодишњаци: 11 сати током ноћи

Шестогодишњаци: 10 сати и 45 минута током ноћи

Између шесте и девете године, деца обично спавају између 10 и 11 сати током ноћи.

А када зађу у тинејџерско доба, спаваће вероватно око 9 сати током ноћи, “плус-минус два сата”.

Извор: Мондо

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on email
Email
Share on print
Print

Povezane vesti

Кад-мушкарац-не-жели-да-одрасте-и-прихвати-одговорност-(синдром-Петра-Пана)

Кад мушкарац не жели да одрасте и прихвати одговорност (синдром Петра Пана)

Дечак који никад не одрасте: са свим изазовима које живот одраслих људи носи, некима ово звучи као остварење сна, зар не? За поједине, то јесте реалан живот. Сви ми имамо дане кад бисмо све обавезе заборавили, искључили телефоне и отишли негде да се ником не јавимо. Као друштво и као...

Разлика-између-аутизма-и-развојне-дисфазије

Разлика између аутизма и развојне дисфазије

За родитеље који се суочавају са проблемима у развоју детета, као и за васпитаче и наставнике који раде са децом којима је потребан другачији приступ, од велике је користи да знају и разумеју разлику између развојне дисфазије и аутизма. У наставку вам доносимо карактеристике и једног и другог, уз напомену...

Просветни-радник-је-просветни-радник-–-и-када-изађе-из-школског-дворишта

Просветни радник је просветни радник – и када изађе из школског дворишта

Често се може чути да је школа све мање васпитна установа, а да је образовна улога школе пренаглашена. Ако се сложимо да има неке истине у томе, онда ћемо морати да нађемо узроке и да видимо да ли постоје начини да се та васпитна улога врати у оној мери која...

Наука-каже:-Дојење-може-спречити-рак-у-детињству

Наука каже: Дојење може спречити рак у детињству

Ако дојите или сте некад дојили, онда сигурно знате колико је то тешко, али и чаробно. И колико има бенефита и за маму и за бебу. Познато је да дојење смањује могућност од појаве кардиоваскуларних болести, дијабетеса 2, реуматоидног артритиса и умањује ризик од изненадне смрти новорођенчета (СИДС). Ако вам...

Психолог-др-Ивић:-Родитељи-чине-медвеђу-услугу-деци,-тражећи-од-наставника-поклоњене-оцене

Психолог др Ивић: Родитељи чине медвеђу услугу деци, тражећи од наставника поклоњене оцене

Већ првих дана школе уочавамо да ђаци имају проблем са пажњом, самосталним радом, концентрацијом, комуникацијом, памћењем, графомоториком, истрајношћу, уредношћу, чак и на једноставним задацима. Зашто је деци тежак сваки ментални и физички рад? Зашто је њихов речник сиромашан? Зашто више нису радознали и маштовити? Зато што смо им прерано дали...

ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT